Fitness

Waarom sporten op een crosstrainer een slimme keuze is

Waarom sporten op een crosstrainer een slimme keuze is

We weten allemaal hoe belangrijk het is om regelmatig te sporten voor ons lichamelijke en geestelijke welzijn. Maar soms kan het lastig zijn om de juiste apparatuur of oefeningen te vinden die bij ons passen en ons helpen om ons fitnessdoel te bereiken. Een...

Lees meer
De weg naar persoonlijke ontwikkeling en fitness succes

De weg naar persoonlijke ontwikkeling en fitness succes

Iedereen die op zoek is naar persoonlijke ontwikkeling en een gezondere levensstijl, heeft waarschijnlijk gehoord van Kaizen - de Japanse filosofie van voortdurende verbetering. Bij Kaizen Gym in Amstelveen is deze filosofie niet alleen een leidraad, maar ook een...

Lees meer

Moet je aankomen? Probeer dit met krachttraining

Krachttraining is een effectieve manier om spieren op te bouwen en aan te komen. Het is belangrijk om te begrijpen dat het opbouwen van spiermassa niet alleen afhankelijk is van krachttraining, maar ook van voeding en herstel. In deze blog zullen we kijken naar de...

Lees meer
5 eenvoudige stappen om met krachttraining te beginnen

5 eenvoudige stappen om met krachttraining te beginnen

Als je op zoek bent naar een manier om in vorm te komen, je gezondheid te verbeteren en spiermassa te vergroten, dan is krachttraining het antwoord. Het is belangrijk om in het begin kleine stapjes te nemen zodat je jezelf niet overweldigt met te veel informatie. Dit...

Lees meer